[...] dziękuję Ci za te słowa nawet nie wiesz jak one motywują. Właśnie u mnie z chęciami to tego cardio też nie ma problemu tym bardziej że teraz 20min to tyle co nic. Ale do czego zmierzam, ja to często jak wbijam na ten rowerek i piszę ten post to tak sobie myślę za jakiego świra mają mnie moi znajomi, wiesz nikt nie ma takiej zajawki, takiej [...]
[...] ale wiadomo robisz to z pasji :-P Jeżeli do mnie to piszesz to myślę że Michał nie potrzebuje adwokata. Chodzi o pewność siebie w wymiarze sportowym, że to co robi i do czego doszedł jest dużo więcej warte niż sam sobie sprawę zdaje. Ma uwierzyć w siebie , że może osiągnąć więcej.. Nie wiem czy można jaśniej to napisać dla tych którzy [...]
[...] mniej obrażającego raczej jedynego ;) Dawaj normalne wypiski,ja chyba drugi raz się tu wypowiadam ale czytam Twoj dziennik codziennie tak sam Przemka To jest właśnie dlaczego do Was nic nie dociera. Nie umiecie czytać ze zrozumieniem. A potem zamiast skupić się na konkretach czy na tym co faktycznie zostało powiedziane, automatycznie są [...]
[...] mniej obrażającego raczej jedynego ;) Dawaj normalne wypiski,ja chyba drugi raz się tu wypowiadam ale czytam Twoj dziennik codziennie tak sam Przemka To jest właśnie dlaczego do Was nic nie dociera. Nie umiecie czytać ze zrozumieniem. A potem zamiast skupić się na konkretach czy na tym co faktycznie zostało powiedziane, automatycznie są [...]
[...] treningu minimum ponad 5 kg tracil na wadze Earnie, dlateog jadl duzo lodów zeby nie tracic na wadze. ogolnie musial duzo kalori jesc bo mnostwo ich spalał. Geny jedynie do czego maja wplyw to kategoria wagowa, bo sa rowniez silni ludzie ktorzy pracuja na wsi, ale posture i tak chuda maja dlatego nigdy ciezkimi ine beda bo taki metabolizm i [...]
[...] zawsze jestem chudziutki i cieniutki i takie tam, kiedyś jak trenowałem pływanie to przynajmniej miałem niezłą rzeźbę, no ale potem kontuzja rok przerwy i nici z uprawiania czegokolwiek, a potem juz nie mogłem pływać i takie tam... Się zapuściłem i urosłem no i w wieku 21 latek zorientowałem się że kurcze przydało by sie pare kilo. No i [...]
[...] jasny i klarowny. Kolejne pomiary powiedzą prawdę. Teraz to woda,glikogen,mniej kcal,mniej węgli = zmiana podejścia, 2 tygodnie na adaptację dałem sobie. Niestety nie mam do czego porównać,bo w sumie pierwszy raz tak 'solidnie' do tego podchodzę. Brak głupich wymówek. Więc nie mam co poprawiać też bo plan jaki sobie założyłem realizuje w 100%. [...]
[...] może faktycznie tych kalorii - delikatnie mówiąc - niespecjalnie dużo, chociaż z drugiej strony - pewnie dokładnie te wartości przeliczyłeś, a nie wziąłeś ich z palca, z czegoś jednak musisz żyć, a jeszcze do tego jakieś mięśnie też przecież chciałbyś zdobyć, sam nie wiem. Może po prostu warto czasem sobie przypomnieć, że samymi zmiennymi [...]
[...] dieta nie jest taka że jem koksy to jest naturalna diete z domowych posiłków itp. mam w diecie przypisane tabletki " Humawit Z " kupiłem je i zażywam zgodnie z dietą ale tak naprawde nie wiem do czego one tak naprawde są. może wy wiecie ? jak by ktoś był zainteresowany kupnem poradnika z dietą to prosze pisać na maila. TANIO
[...] Dzieciaki jedne(qazar&sobih)Oh my God, alem styrana strasznie! Na rozgrzewke silka, pozniej dwa treningi! Ale szczesliwa, ze sie poruszalam Sobih, ta sztuka to do czego bylo ?? Tasia, traktuje to jako komplement, do niedawna bardzo bylam niezadowolona z tej "szopy", ale teraz to juz mnie to myka. edit: aha, sobih, dzieki [...]
aha wiesz jakbyś czasem chciał polerować jakieś radiatory aby lepiej przylegały to ci dam namiar na dobrą paste polerską, którą wszystko spolerujesz od zegarka do auta No nie mam pytań Sob nawet nie wiem co po co i do czego daj opisa jak masz Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2005-04-25 10:07:57
żelazo gdyby było zbędne to byśmy go nie przyswajali a właśnie nasz żołądek i dwunastnica je wchłaniają i potrzebują. Nie no zelazo jest potrzebne ale glownie do produkcji krwii :-) u koksa to nie problem bo produkcja RBC i tak mocno podniesiona...pytanie do czego jeszcze zelazo jest niezbedne.
[...] polykania masy tabletek, nawet bez uzywania odzywek i suplementow dlatego wspomnialem, iz przy takim ciezkim, zlozonym cwiczeniu jak przysiady wydzielane jest najwiecej naturalnego hgh to implikue rozne doznania - jednakze fakt pozostaje faktem nie wiem do czego pijesz w dalszym ciagu ze po co ciezko cwiczyc, jak lepiej walic np. propa e2d?
1. Czasem gdy napiam np lydke bicepsa lub przedramie czesem udo to "bierze mnie bolesny skurcz" Nie mam pojecia od czego to zalezy ale chyba skurcze przy napinaniu bicepsa mialem gdy trenowalem kajaki. Dlaczego tak sie dzieje czy to jest prawidlowe czy nie. Co poradzicie? moga to byc braki w witaminach (magnez), takze pierwsze oznaki [...]
[...] mnie najgorsza impreza w jakiej startowałem. Nie umywa się do tak małych imprez jak np. Kraśnik, Triathlon Amazonek czy Białka. Tamte imprezy były malutkie ale miały to coś czego tej imprezie zabrakło, widać w nich było że były organizowane przez pasjonatów z dobrego serca a tutaj było to coś w stylu macie, biegajcie i odjeżdżajcie. Czy polecam [...]
Nie stosowałem niczego z tej serii, ale przymierzam się do kupienia właśnie tabletek. Chodzi o to, że mam duży problem z przedwczesnym wytryskiem. Niby ćwiczę i jest ok, wydaje mi się, że wytrzymam. Ale jak przychodzi co do czego to po prostu nie jestem w stanie powstrzymać wytrysku i jak się mocno podniece to kończę szybko. Prezerwatywa słabo [...]
Wszystko jest możliwe, jednak miejmy nadzieje, że to się nie stanie :) I że jak juz przyjdzie co do czego to naukowcy zrobią tak, żeby ryzyko dostania się transgenu poza ogranizm docelowy było minimalne lub zerowe. Pozatym, dziecko z wrodzonym brakiem miostatyny raczej by nie przeżyło porodu, o ile w ogole miescilo by sie w macicy tak długo zeby [...]
Współczuje genetyki (jeżeli faktycznie trzymałeś dietę i trenowałeś porządnie)... lub lenistwa. Zakładając, że rzeczywiście trzymał diete i ćwiczył w tym czasie (czego niestety sprawdzić się nie da) to nie rozumiem co się tak śmiejecie, ma zwaloną genetykę po prostu. Większość z was "hardgainerów, ektomorfików, genetycznych chudzielców" [...]
Prezes-jeżeli masz dużą posesję, trzymasz na niej psa stróżującego-ktoś próbuje się włąmać-pies robi to, czego go nauczono-broni swojego terytorium, swojego stada. Dochodzi do tego, że złodziej/potencjalny morderca ginie...to jednak tzreba powiedzieć, że pies po prostu zrobił to, do czego właściciel go przygotował. No trudno to nazwac inaczej. [...]
Michał Jekiel road to super heavyweight
